金沢はれほれ日記

今日の出来事、明日の反省!

ラジオ体操

お題「続けている運動」

   朝の6時25分、今日もゼイゼイ言いながらNHKテレビ体操をしました。最初は「みんなの体操」やストレッチなど身体を慣らすことからスタートします。

   私は首の運動が一番気に入っています、とりわけ横に倒す動きが快感だ。

   しめはテレビなのにラジオ体操です、最近は第2が好きになりました。以前は「みんなの体操」だけでラジオ体操はサボっていました。現在はどこまでも膨張を続ける腹まわりへの危機感から、わりとハードなラジオ体操第2の時もまじめに取り組んでいます。

   10年程前(ビリー隊長のブートキャンプも流行ってました)、はじめてテレビ体操をやり始めけっこう長く続けたのですが、数年前から体操より弁当作りを優先するようになりやらなくなりました。この四月退職を機に再開!ウェーブスライダー効果もあり、ちょっこり腹が引っ込んできた気がします。

 

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今日の朝食、毎日テレビ体操後にいただきます。